时间过得真快，今天已经来到五月十五日，对于农民来说，像玉米、花生、红薯、大豆、晚稻要抓紧时间种植了，如果再种植过晚，那么作物很容易因生长积温不够而减产，等到收获的时候粮食作物的籽粒会不饱满；同时像香菜、生菜、白菜、菠菜等喜凉的蔬菜也不要种植了，这些蔬菜在高温下长势和口感都会比较的差。

今日五月十五，这是个非同一般的日子，不仅是“望日”，而且还是“定日”

农历五月十五，是传统历法里的“望日”。我们老祖宗很早就摸清了月亮的运行规律，以此划定了特殊的农历日期，人们把完全看不到月亮的日子叫做“朔日”，固定为农历每月初一。这一天，月亮刚好运行到地球和太阳的中间，月亮的背光面朝向地球，所以我们在地面上完全观测不到月亮的踪迹。

而每月能看到满月的日子，被称作望日，也叫“阳日”，一般对应农历十五或十六。这天地球处在月亮和太阳之间，月亮被阳光照亮的一面完全朝向地球，就形成了圆圆的满月。农历月份分大小月，大月三十天，望日大多在十六；小月二十九天，望日就在十五。今年农历五月是小月，所以五月十五就是“望日”。过了望日之后，月亮慢慢向太阳靠拢，可视的月面逐渐变小、慢慢消瘦。月亮从朔日到望日，再回归朔日，完成一次完整周期，就是阴历的一个月，平均时长约29.5天。

今日五月十五是“定日”。今年六五月十五的干支时间为丙午年、甲午月、甲戌日，对应“建除十二神”中的“定日”。老话说“除危定执黄”的说法，意思是除日、危日、定日、执日这4个日子都属于黄道吉日，是寓意吉利的好日子。在传统习俗里，定日象征安稳安定、诸事顺遂，非常适宜操办重要事宜。因此婚嫁、建房动土、开业奠基等人生大事，很多人都会特意选在定日进行，以此祈求事事安稳、诸事顺利。

农历五月也称“毒月”，在古人看来，农历五月是阳气极盛而阴气初生的月份，万物生长最为繁茂，毒虫瘟疫也最易滋生，因此对五月尤为敬畏。今天是农历五月十五，正值“望日”。老人们会提醒我们，农历五月十五，有空没空都要记得：1不杀、2不夜、3不贪，别犯了忌讳。

农历五月十五1不杀：不杀生

按旧俗，五月被称为"毒月"，而五月十五正值毒月中的“毒日”。老人讲究在这几天"持斋不杀"，尤其忌讳杀鸡宰鱼、动刀见血。

这是因为古人认为，毒月望日天地间戾气较重，杀生容易沾染晦气，于家宅运势不利。民间有些地方甚至会在这几天放生积德，以求消灾祈福。

虽说这个说法在现代看来并没有科学依据，但农历五月正值盛夏，天气炎热，肉类容易变质，少吃荤腥、多食清淡反而有利于身体健康。所以即便不信这些老规矩，从养生角度来看，五月清淡饮食也很有道理。

农历五月十五2不出：不深夜外出

老话说"五月不夜行"，这里的不夜行，指的是不在深夜出门活动。

农历五月是五毒（蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍）最为活跃的时期，此时盛夏高温闷热，昼夜温差小、湿气浓重，各类毒虫偏爱昼伏夜出，深夜是它们频繁活动的时段。古人通过常年生活经验总结发现，五月深夜外出，被毒虫、蛇蚁咬伤的概率大幅提升，远比其他月份危险，因此便有了禁止深夜出行的叮嘱，以此规避意外伤害。

即便到了现代社会，城市环境整洁，少见蛇虫侵扰，但是夜间气温微凉、湿气较重，很多人喜欢深夜外出贪凉、吹风纳凉，甚至露天久坐，这种行为很容易让风寒、湿气侵入体内，造成免疫力下降，引发感冒、风湿酸痛、肠胃不适等各类身体问题。因此，在五月份我们尽量不深夜外出。

农历五月十五3不贪：不贪凉饮冷

农历五月十五已步入盛夏，酷暑三伏天也即将来临。这段时间天气闷热潮湿，空气中弥漫着燥热感，人体很容易出汗燥热，身心都倍感烦闷，忍不住想要靠各种凉物解暑，贪图一时的凉爽，这很不利于我们身体健康。

古人认为到了仲夏，人体的阳气会全部浮在身体表层，用来抵御酷暑，体内脏腑的阳气反而变得虚弱，内里偏于虚寒。如果这时频繁喝冰水、吃冷饮，或是长时间待在低温空调房里，寒凉之气会直接侵入体内脏腑，慢慢损伤脾胃功能，导致脾胃运化失常，埋下健康隐患。

从现代医学角度来说，夏季高温会让人体全身血管处于扩张状态，肠胃黏膜也更为敏感。突然摄入大量冰冷食物，会强烈刺激肠胃黏膜，引发肠胃痉挛，出现腹痛、腹泻、胃胀等不适，体质偏弱的人还可能诱发心脑血管不适。中医提倡的“春夏养阳”，核心就是夏季养护体内阳气，杜绝过度贪凉，守护身体康健。

今天是五月十五，我们要记得：1不杀、2不出、3不贪，别犯了忌讳。祝看完文章点赞、评论、转发的朋友盛夏安康、圆满吉祥！